Mål for kurset

Læringsmålene for denne utdanningen gir deg en solid forståelse av ulike aspekter ved livsstilsveiledning, og forbereder deg på å møte utfordringene i praksis.

Gjennom en kombinasjon av teoretisk kunnskap, praktiske ferdigheter og personlig utvikling vil du kunne tilby kvalitetsveiledning til dine klienter.

Utdanning på 2 nivåer

Profesjonsutdanningen som livsstilsveileder er delt i to nivåer: Grunnkurs og Videregående kurs.

• Grunnkurset er en innføring i to hovedtemaer: Livsstil og Veiledning (se detaljer under).
• Videregående kurs handler mye om å lage og følge opp handlingsplaner, og du vil få detaljert kunnskap om planlegging av kosthold, fysisk aktivitet og andre temaer. Vi vil også se på barrierer klientene kan møte, og hvordan du kan hjelpe dem med motivasjonen til å bryte gjennom motstanden. Evaluering og oppfølging av tiltak er også en viktig del.

Grunnkurs

Ved slutten av dette kurset vil du ha oppnådd følgende læringsmål:

• Forståelse av grunnleggende begreper: Du vil utvikle en forståelse av begreper som livsstil, helse, velvære og endringsprosesser. Du vil kunne anvende disse begrepene i veiledningssammenheng og hjelpe klienter med å definere sine egne mål.
• Kunnskap om anatomi og fysiologi: Du vil få kunnskap om hvordan kroppen er bygget opp og fungerer, inkludert ernæring, fysisk aktivitet, stressmestring og søvn. Dette vil gi deg grunnlaget for å veilede klienter til å ta bedre vare på sin helse og velvære.
• Kunnskap om livsstil og livsstilsendring: Du vil forstå hva som menes med livsstil, hvilke faktorer som er viktige i en sunn livsstil, og hvilke muligheter og utfordringer endring av livsstil byr på. Du vil få kunnskap om hvordan du kan hjelpe klienter med å sette mål og planlegge livsstilsendringer.
• Veiledningsmetodikk og kommunikasjon: Du vil lære ulike veiledningsteknikker og metoder som er effektive for å støtte klienter i deres endringsprosesser. Dette inkluderer kommunikasjonsteknikk, målsetting og motivering.
• Etiske retningslinjer og profesjonell praksis: Du vil bli kjent med de etiske retningslinjene for livsstilsveiledere og lære hvordan du kan praktisere på en profesjonell og ansvarlig måte. Du vil lære å opprettholde konfidensialitet, respektere klienters autonomi og håndtere eventuelle utfordringer som kan oppstå i veiledningsprosessen.
• Praktisk erfaring og refleksjon: Du vil praktisere dine veiledningsferdigheter og reflektere over dine erfaringer. Dette vil hjelpe deg med å utvikle din egen stil som veileder og kontinuerlig forbedre dine ferdigheter.

Gjennom dette kurset vil du bli rustet til å møte utfordringene som livsstilsveileder og gi verdifull støtte og veiledning til de som søker endring i sin livsstil. Du vil kunne hjelpe klienter på veien til å oppnå bedre helse og økt velvære.