Nettbasert utdanning:
Livsstilsveileder – Videregående kurs
Videoen gir deg en rask oversikt. Se alle detaljene lenger ned på siden.
Hva lærer du?
Utdanningen som Livsstilsveileder dekker alt du trenger for å jobbe profesjonelt i Norge.
Utdanningen består av 3 kurstrinn:
- Grunnkurs og Videregående kurs utgjør til sammen en fullverdig utdanning som gir rett til sertifisering.
- Avanserte kurs gir deg deretter muligheten til å spesialisere deg innen ulike temaer etter ønske.
På videregående kurs vil du lære følgende temaer:
Livsstil, helse og velvære
Detaljert kunnskap om trening
- Inngående kunnskap om styrketrening: Biomekanikk, forskjellige treningsmetoder, skadeforebygging.
- Inngående kunnskap om kondisjonstrening: Fysiologi, forskjellige treningsmetoder metoder, skadeforebygging.
- Utforming av treningsplaner: Styrketrening og kondisjonstrening.
Detaljert kunnskap om kosthold
- Næringsstoffenes rolle i kostholdet: Fordypning i makro- og mikronæringsstoffer.
- Utforming av kosthold og dietter: Beregning av kalori- og næringsinnhold.
- Spiseplaner: Tilpassede planer for ulike aktivitetsnivåer og kostholdspreferanser (lavkarbo, vegetar, allergi).
Detaljert kunnskap om søvnkvalitet
- Inngående kunnskap om søvnens fysiologi og betydningen av søvn for helse og velvære.
- Teknikker for å forbedre søvnkvalitet.
- Utforming av søvnplaner.
Detaljert kunnskap om stressmestring
- Inngående kunnskap om stressresponsen og effekten av langvarig stress.
- Teknikker for stressmestring.
- Utforming av stressmestringsplaner.
Veiledningsmetodikk
Håndtering av motstand og barrierer
- Identifisering av barrierer.
- Strategier for å håndtere og overvinne motstand.
Avansert veiledningsteknikk
- Avanserte kommunikasjonsmetoder og -teknikker.
- Løsing av komplekse problemstillinger i veiledningssamtaler.
- Implementering av atferdsendringsteorier i praksis.
Evaluering
- Refleksjonsoppgaver
- Praksis med klienter
- Eksamen
- Diplom
Hva sier studentene?
⭐⭐⭐⭐⭐
"Wow, dette er så kult! Anbefales!
Som personlig trener hadde jeg allerede god peiling på trening og kosthold, men med denne utdanningen har jeg fått et helt nytt perspektiv.
Nå kan jeg hjelpe kundene med å forbedre hele livsstilen, ikke bare den fysiske formen.
Dette har gjort meg til en mer komplett trener, og jeg får flere og annerledes kunder enn før. Jobben har blitt mer variert og spennende.
Tusen takk!"
⭐⭐⭐⭐⭐
"Midt i blinken! Jeg elsker nettbasert undervisning når kvaliteten er så høy som her. Omtrent alle massasjekundene mine trenger hjelp med stressmestring, så det er en fantastisk kombinasjon!"
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jeg startet på kursene fordi jeg ville hjelpe meg selv, men jeg ble så fornøyd at jeg droppet andre karriereplaner og gjorde dette til jobben min. Det er så gøy!"
⭐⭐⭐⭐⭐
"Gjennom denne utdanningen har jeg virkelig funnet veien tilbake til meg selv.
Etter å ha opplevd utbrenthet i min tidligere rolle som markedssjef, ønsket jeg å fokusere mer på min egen helse og velvære.
Jeg valgte å ta utdanningen som Livsstilsveileder på deltid mens jeg var sykemeldt, og det har vært en fantastisk reise.
Med det solide grunnlaget jeg fikk fra skolen, har jeg startet min egen veiledningsvirksomhet og har allerede mange fornøyde kunder.
Jeg kan nå bestemme min egen arbeidstid og inntekt, noe som har gitt meg ny frihet og mye bedre livskvalitet.
Jeg er dypt takknemlig til Norsk Helseskole for den positive effekten studiet har hatt i mitt liv."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Tusen takk for all hjelp og støtte! Kunnskapen jeg har fått er så verdifull for ungdommene jeg jobber med. Mange vet ikke hvor viktig livsstil er for emosjonell og psykisk styrke."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Med utdanningen som Livsstilsveileder har jeg funnet en ny måte å engasjere meg i helse og livsstil på.
Som lærer har jeg alltid ønsket å undervise mer om dette emnet, men det har ikke alltid passet inn i pensum og tidsrammene.
Nå kan jeg bruke min lidenskap for helse og min erfaring fra triathlon til å veilede ungdommer i mitt lokale idrettslag.
Det er utrolig givende å se hvordan jeg kan gjøre en forskjell i deres liv og hjelpe dem til å ta sunne valg.
Utdanningen har gitt meg de nødvendige verktøyene og kunnskapen for å lykkes i denne rollen."
⭐⭐⭐⭐⭐
"Suverent! Gutta på laget har fått bedre humør og utholdenhet etter at vi tok med søvnkvalitet og stressmestring som en del av treningsopplegget. Full score!"